Por quanto tempo eu devo surfar?

Por quanto tempo eu devo surfar ?

Essa é uma pergunta que diversas pessoas me fazem e  bem interessante.

E o que posso oferece com reposta é: Cada indivíduo tem o seu próprio tempo limite. E esticar esse tempo pode ser prejudicial.


Se começamos a fala em dias da semana, eu normalmente gosto de surfar no mínimo 2 a 3 vezes. Mas isso varia para cada um especialmente de acordo com tempo livre disponível que cada indivíduo tem.

O equilibro aqui é o ponto principal, como praticamente tudo que buscamos fazer na vida. Passa longas horas surfando pode ser bastante cansativo. Para aqueles que estão começando a minha sugestão é ir se adaptando, quando você começa a sentir que seus braços estão ficando pesados, ou que seu corpo já não tem muita energia, é hora de reabastecer as energias e descansar.

Para isso, muita água, sucos e frutas. E para aqueles gostam, um bom açaí dá uma boa turbinada para uma próxima caída no mar.

O que eu costumo fazer é sempre quebrar o meu dia de surf com no máximo  3 a 4 caídas. Sendo que cada uma vai ter no máximo 2 horas.

Um dia com 4 caídas, para mim é um dia especial. A média fica no geral e 2 caídas num total de 4 horas. Quando o mar não esta muito legal eu costumo ficar pelo menos 01 hora dentro da água.

Algumas orientações:

1 - Caso você sentir caimbras, saia logo da água.

2 - Se você sentir tonturas não se  arrisque, sai para fora da água e descanse um pouco.

3 - E por ultimo lembre-se sempre que a sua segurança vem em primeiro lugar.

Caso ainda tenha alguma  dúvidas ou perguntas deixe aqui . Será um prazer poder compartilhar com você.

Fonte: Eeuquerosurfar